[...] robic w zime potem jakos mi to weszlo w nawyk i nie moge przestac do dzisiaj ale mimo to nie odpuszcze imprezy, paru piwek jak mam ochote czy wp*****lania fast foodow bo po prostu to lubie... niepotrzebne mi do szczescia 45 na zyle... jakby by bylo to dobrze ale nie kosztem mlodosci... jak bedziecie mieli 60 lat to nie bedzie wazne ile macie w [...]
Rufi, to o czym Ty piszesz, to mówią ludzie na siłowniach którzy wiedzą tyle samo o treningu i przyrostach, co i Ty. Po prostu nie słuchaj siłkowych/osiedlowych omnibusów na mecie. Takie coś o czym Ty mówisz nie jest możliwe. No chyba że masz jaja, kasę i zryty łeb to zainwestuj w synthol
[...] rozmowy na rzeczowe argumenty no ale mówi sie trudno. Na forum: 32 dni Ronie wszystko wyjaśnił, ale jeszcze coś dodam. Wyraźnie widać, że Twoją jedyną rozrywką jest po prostu hejtowanie. Nie potrafisz odpowiedzieć racjonalnymi argumentami, nawet nie potrafisz utrzymać rozmowy na kulturalnym poziomie. Nie widzę podstawy żebyś dłużej został [...]
[...] 2 kg co jest rozsądnym osiągnięciem. Nie kontynuuje tamtej diety tylko ze względu na zbyt małą konfigurowalność i mały wybór posiłków. Nie oznacza to jednak, że była zła. Po prostu mi nie do końca pasowała. Poza tym mimo, że konto na sfd mam dopiero od roku, obserwuje to forum już od blisko 4 lat, więc trochę się naczytałam, trochę wiem i parę [...]
u mnie po około 4 strzałach z deki zrobiły sie guzy pomimo, że estradiol i prolaktyna były w normie, progesteron 0,3 przy normie do 0,2. Nie wiem, może deka po prostu tak działa. Po odstawieniu po jakimś czasie wróciło do normy
[...] nie mam.... Nie ma tam drążka i nie wiem kiedy oni go tam zakupią i wstawią... //EDIT Chciałbym też dodać, że IZOTEK powoduję większą senność tzn. z tego co czytałem to po prostu zmęczenie, a leku nie odstawię, a na siłowni i tak nie ćwiczy mi się źle ;-). Czekam na Twoją odpowiedź. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-03-27 16:26:14 [...]
[...] jakies inne bialko tylko jakie polecasz)* 4 - cykl redukcyjny ale czy BCAA jest zlym rozwiazaniem do Diet Boost firmy Optimum Nutrition?? *-A co do bialka to ok chcialem po prostu zwiekszyc jego ilosc a zmiejszyc weglowodanow a pytania odnosnie bialka kieruje gdyz po cyklu redukcyjnym czas robic mase a chce juz teraz wszystko wiedziec wiec czy [...]
Ejno Mawashi nie wyzywaj mnie od razu od niedowiarkow Po prostu rowniez mam informacje zarowno od sportowych lekarzy jak i z badan etc - i rzeczywiscie jest tak jak mowis jesli chodzi o wapn/witC etc ale najnowsze badania (jeden z lekarzy jakich znam mi o tym opowiadal) pokazywaly ze stosowanie niecykliczne - czyt. nie w tradycyjny sposob - [...]
to znalazles po prostu jeden z zabiegow fizjoterapii to leczenie swiatlem. rotatory Tobie radzilbym wzmocnic w najprostszy sposob - uchwyc jakis ciezszy przedmiot - nie za ciezki - w dlon - odchyl troche ramie w bok - nie zginajac lokcia - stojac lub siedzac (bez roznicy) - i wykonuj kolowe ruchy o niewielkiej srednicy calym ramieniem - w jedna i [...]
[...] twych założeniach. Mam podobną wizję do ciebie. Tez chcę spróbować. Acha, i lamerów z tąd wypraszam. Bynajmniej z tego postu. Pytania typu czy GH to to samo co somka mnie po prostu nakłaniają z niemocy do samobójstwa :) Pierw poczytajcie, później pytajcie. Powiem krótko niedowiarkom, nawet zawodowiec z którym rozmawiałem mówił jasno, że po mimo [...]
[...] połowa kąta prostego Dlatego napisałem "mniej więcej". 33 stopni tam też na pewno nie ma. Mnijesza o dokładną miarę, na siłowni nigdy tak wysoko ławki nie podnosiłem, bo po prostu niewygonie mi się ćwiczy klatkę przy takim kącie. Widzę, że pojawiło się zdjęcie o które prosiłem :-) Dziękuję i zwracam honor. EDIT: Zmierzyłem programem graficznym i [...]
jeszcze nie widziałem walki, więc trudno się wypowiadać... natomiast ogólnie-za mocni przeciwnicy, jak na poczatek walk na tych zasadach. Po prostu za mocni moim zdaniem. On naprawdę otzrymał radę "uciekaj na brzuch" gdy Jemalienko byl w dosiadzie?? to jest sposób na ucieczkę w sportowym judo(ten nawyk często zostaje judokom, i gdy [...]
[...] niego większym wyzwaniem niż uderzacze (oprócz Mirko). Widziałem jego walkę z Assuerio Silvą i tam nie był aż tak dominujący (niektórzy twierdzą, że Silva powinien tę walkę wygrać). Jego ostatni przeciwnicy to raczej niższa półka... To po prostu moje wrażenie. Moze inni mają odmienne opinie? Zmieniony przez - Matrix33 w dniu 2006-01-01 15:09:46
ja myślę że to jednak kondycja, w pojedynku z Nogiem też był ten problem... uderzenia kolanem w głowe przy próbie balachy miały swoją wagę, ale Paweł pod koniec walki nie miał już po prostu siły....
Tak, chodzi mi o Tribulusa. Słowo o tej diecie - to nie jest tak że jjem co popadnie, głownie w MC i u Grycanek;) Po prostu nie mogę tego nazwać profesjonalną dietą, bo nie liczę kalorii, białek itp. Ale ogólnie jest ona zdrowa. Co do suplementacji to myślałem o: - białko - jako uzupełnienie diety + druga porcja po treningu - thermogenik - rano, [...]
może go po prostu zamurowało, wgieło.. czy jak to się mówi.. chłopak, może został na chwileczke sparaliżowany i nie wiedział co robić.. i po chwili może sie ocknął... i te kobiety tez mnie zastanawiają.. co robiły w tym czasie
[...] osiągnąc. Jakie zauważyłem zmiany? Oczywiście zalał mi się brzuch ale nie w jakimś stopniu który mnie przeraża. Wzrostów na poszczególnych partiach ciała nie opisuje bo po prostu nie mierzyłem przed dietą. Teraz postanowiłem do tej diety dołożyc trochę suplementów: - 2700g WPC 80 - 3Kg Gain Bolic 6000 - Kreatyna Trec'a 400 caps Myślę, że w [...]
Na zasadach bokserskich nie postawilbym na Pudziana przeciwko Tysonowi zlamanego grosza. Ale na zasadach MMA? Coz... wydaje mi sie, ze tu po prostu wygralby ten, ktory by lepiej opanowal parter w tym krotkim okresie przygotowan. No chyba, ze Pudzian jakos bezczelnie by sie odslonil i dostal czysta lufe od Mike'a. Ale jak wiemy czas jego budzacych [...]
[...] 486,1 przed treningiem ryż brązowy i bez owoców-szybko podbijaja cukier i szybko potem on opada, i zamiast energii jest kiszka po treningu 19:30 - 20:00(powrót do domu po prostu) Tuńczyk w oleju(100g) Chleb żytni razowy(50g) jabłko( docelowo 100 g) B)30,3 T) 10,2 W) 33,9 = 348,6 mało węglowodanów, tu ten biały ryż. proporcja węgla do [...]
chlanie a silkowanie;)
